Lorsque des émotions deviennent envahissantes, respirer et méditer sont des stabilisateurs efficaces. Seriez-vous intéressés.es à en apprendre davantage sur ces techniques de gestion des émotions?

 

Vous êtes au bon endroit!

 

Les ateliers Respirations et émotions, c’est quoi ?

  • 5 ateliers d'environ 20 minutes
  • Explication des émotions et lien entre émotions et respirations
  • Apprentissage de 5 techniques de respirations conscientes
  • 5 méditations pleine conscience
  • Journaling guidé 

 

Des outils pour la vie !

Ateliers Respirations et émotions

66,00C$Prix